Kdo cestuje pravidelně a dlouho, ten moc dobře ví, že někdy se může dostavit únava. Je káva správnou volbou, nebo je lepší dát si jiný nápoj? Na to se podíváme společně. Mnoho řidičů bude možná překvapených, jelikož to, co považují za nejlepší, není úplně optimální volba, pokud potřebujeme na delší dobu znovu nakopnout, abychom bezpečně dojeli do cíle.
Káva jenom na chvíli
Řada řidičů při únavě zastaví na pumpě a objedná si kávu. Ta je určitě dobrým a známým stimulantem, který pomůže. Výhodou kávy je to, že dokáže dodat energii v podstatě okamžitě. Nevýhodou může být fakt, že je to spíše na krátkou dobu. Dodání energie pomocí tohoto nápoje se tak hodí skutečně až chvíli před naším cílem. Na samotném začátku delší cesty není ideální, jelikož nás káva sice nakopne, ale jak rychle účinek nastoupil, tak rychle zase může klesnout.
Energy drink stimuluje déle, ale má svá negativa
Druhou častou možností je energy drink, který může pomoci stimulovat déle, a to jak pro obsah kofeinu, tak i dalších látek, nebo i cukru. To vše může pomoci zajistit nám bdělost na delší dobu. Zároveň je tu ale i jedno negativum. Mnohdy ne příliš zdravé složení, ať už jde o cukr, tak různou chemii. Energy drink se tak hodí spíše nárazově, kdy už chceme dojet. Na pravidelné popíjení není, jelikož množství nežádoucích látek, hlavně u těch nejobyčejnějších energetických nápojů, je opravdu vysoké.
Čaj jako vítěz
Co je tedy lepší volbou než káva, která stimuluje krátce, nebo než energy drink, který není až tak zdravý? Je to kvalitní čaj. Na benzince ho bohužel nekoupíte a tak je vhodné mít po ruce termosku. Díky menšímu množství kofeinu se nemusíte obávat nadměrné dávky, stimulace je spíše delší a na rozdíl od energy drinku, pokud je čaj kvalitní, se nemusíte obávat případných negativních vlivů na váš organismus. Jako pravidelný stimulant se na delších cestách hodí nejlépe.
Zdroj: Autorský text
